??? ???? ?? ? ?? ?? ?? ?????? ?????????????whole-?? team ?? ????????????????????????? ?? HIIT?Orangetheory ?? ????-?? ????????? ?-?????? ????????????? ?? ?? ???{??????????? ?? ?? ??? ?? ???? - ?? ?????????????????? ?? ????? ??????? ??? ?? ?? ?? - ?? Orangetheory ??? ?? ??!|??????????????????????? ????? ?? ????? ?? ???????????????????????????? ?????